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辛い失恋から立ち直る方法!前向きになりたい方へ【経験談】

恋愛

失恋しちゃった。。どうすれば立ち直れる?

失恋すると、何をするにも手に付かなくて辛いですよね。時には仕事にも影響が出てしまいます。

なかなかすぐに立ち直ることは難しいですが、なんとか前向きに立ち直りたいものです。

筆者も何度か辛い失恋を経験してきましたが、振り返ってみた時に効果的だった方法をご紹介します。

辛い失恋から立ち直る方法

時には感情の赴くまま泣くのも大事です。一通り泣いて、前向きな気持が出てきたら、立ち直るために少しずつ動き始めましょう♪

具体的にどんな方法が効果的かか紹介していきます。

その1:趣味に没頭する

大好きな趣味がある方は、空いた時間を趣味の予定で埋めるというのも失恋から立ち直る一つの手段です。趣味に没頭する時間を増やすことで、失恋相手のことを考える時間を減らしていく作戦です!

”なにか別のことに没頭する”というのは、気を紛らわすのに鉄板の方法ですよね。私の場合は、以前ドハマリしているアイドルがいたので、週末はコンサートや握手会等の予定で埋めていました!

ですが我々女性はマルチタスクが上手なので、趣味に没頭していても頭の片隅で考え事が出来ちゃうんですよね…。笑

それ以前にそんなに没頭できる趣味がないんだよね…って方も多いのではないでしょうか?ということで効果は星3つ程度。

その2:復縁祈願に行く

できるなら彼ともう一度やり直したいな…

失恋から立ち直りたいと言いつつ、ぶっちゃけこう思っている女性は多いのではないでしょうか?そんなアナタにオススメなのが復縁祈願の神社にお参りしに行くことです!

は…?立ち直りたいのに復縁祈願…?と思うかもしれませんが、一度理論(持論)を聞いてください。

効果的なのが、辿り着くのにかなりの時間がかかる神社に行くことです。そして、お願いしたいことを明確にしていくことです。

到着するまでに時間がかかるので、その道中お祈りする事を考えると思います。「こんな風に復縁したいな〜」とか、「こういう所が好きだったな〜」とか、「私はこういう事に幸せを感じるな〜」とか色々思い出して考えてください。

きっと、色々と想いが巡ってくると想いますが、全てに共通することとして自分は幸せになりたいんだと気付きます。それが復縁なのかもしれませんし、もっと別のことかもしれません。この時に大切なのが、その願望を達成することが本当に自分にとっての幸せなのか?を深く考えることだと思っています。

いずれにせよ、深く考えることで本当の願望というものが見えてくるのです。私は神社につくまでに考え抜いて復縁ではなく「私にふさわしい人と縁を結んでください!」とお祈りしたこともありますし、結局復縁をお祈りしたこともあります。

復縁をお祈りしたとしても、自分の幸せを願ってお祈りしたことなので、不思議と気持ちが軽くなるんですよね。これで復縁できたら正しいと思えるし、復縁出来なくても他に幸せな道がある!って。

神社に行かなくても、自分の本当の気持ちと向き合う事で同じような効果があると思います。

その3:出会いの場に積極的に行く

出会いの場に行くことも大切ですよね♪ステキな人に出会えたら、きっと少しだけ前向きになれそうですもんね。

恋愛を意識するような男性に出会えなかったら、更に元カレが良く見えて逆効果なのでは…?という気持ちも分かります。そういう時は、自分に合う人を知っている信頼できる友人に出会いの場をセッティングしてもらうのがオススメです。

その他にも、男性に出会うメリットはあります。恋愛対象ではない男性と出会ったら、過去の恋愛を相談するのはいかがでしょうか?自分の話を聞いてほしい女性は多いと思いますし、客観的な意見を聞けるという意味でも良い機会となりますよ。

気分転換に色んな人とお話ししてみよう〜♪くらいの軽い気持ちで大丈夫ですよ。いろんな人に出会うことでゆっくりと次の恋に進むきっかけを作って行きましょうね♪

番外編:○○を○す!

これは本当に番外編です。。

昔むかし、それはもう大好きだった恋人にあっけなく振られた時の話です。次の日が仕事という日曜日の夜に振られました。
食欲もなく涙が止まらなくてなんか頭もボーッとして(フラグ)本当に消えてしまいたいと思うくらい辛かったです。けれども明日も仕事。とりあえず睡眠を取ることにして、布団に入りました。

そして翌朝起きると、、

待って、、めっちゃ辛い、、

そう、そりゃ失恋したんだもん、辛いよね…

っていう辛さじゃなくて、
なんと39度の高熱が出ていました。インフルエンザでした。タイトルは「番外編:高熱を出す!」です。笑

この時ばかりは、インフルエンザが辛くて辛くて、その事で頭がいっぱいでしたw

そしてインフルエンザが完治した頃には、失恋の辛さよりも、

「インフルエンザ辛かった〜😭」
が完璧に勝ってました。

あんなに大好きだったのに人間って不思議ですね。私の中で失恋から立ち直ったエピソードでダントツ印象に残っているエピソードだったので紹介させて頂きました。風邪を引けば失恋が治るんだ!とお伝えしたいわけではないので、くれぐれも風邪には注意してください。使えないと思うので、こんな事もあるんだというくらいで留めておいてください。

以上、番外編でした。

今は自分自身を大切にしましょうね♥

いかがでしたでしょうか?失恋から立ち直る具体的な方法を3つ(+1つ)紹介しました。

番外編を除いて共通するのは、自分自身を大切にする自分の気持ちをトコトン聞いてあげることだと思います。

なので、表面上は立ち直りたいと思っていても、本当の心はまだ泣きたい気持ちかもしれません。泣く時は思いっきり泣いて、少し他のことを考える余裕が出てきたら、前向きになれるように行動してみたり思いっきり自分を甘やかしたりしてみましょう♥

そして皆さんに共通してお伝えしたいことが、

あなたは絶対に幸せになれる!

あなたの幸せは他の誰でもなくあなたに委ねられている!

って事です。

今はまだ難しいかもしれませんが、自分を幸せにできるのは自分だということを忘れずに、少しずつ心を元気にしていきましょうね♪

ここまで読んでいただきありがとうございました。

少しでもプラスになることがあれば幸いです。

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