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【寝かしつけの救世主】ワーママが夜に読んでる絵本10選｜Amazon Primeで無料あり！
maiあとちょっとで寝そう…なのに、まだ寝ない〜〜〜
1〜2歳の寝かしつけって、ほんっとうに毎日の勝負ですよね。
泣いたり、急にハイテンションになったり、もうママの気力が削られていく時間帯…。
そんな夜、私の“最後の切り札”になっているのが、絵本の力です。
今回は、ワーママの寝かしつけを助けてくれた“実録ベース”のおすすめ絵本10冊をまとめました。
しかも、いくつかはAmazonプライム会員なら無料（Prime Reading対象）で読めます！
ベッドにスマホと絵本を持ち込んで、親子で穏やかな夜を迎えましょう🌙
目次
寝かしつけに絵本って、なんでいいの？
絵本の読み聞かせには、実はこんなメリットがあります◎
- 心拍が落ち着く（読み聞かせの声リズムが副交感神経を刺激）
- 入眠ルーティンになる（“この絵本を読んだら寝る”の習慣づけ）
- 語彙や表現力が育つ（ママが選ぶ言葉を通じて）
- 親の気持ちも切り替えられる（読むことで“怒りモード”から“共感モード”に）
私自身、「イライラした日も、絵本を読むと心が整う」ことが何度もありました。
【2025年7月版】寝かしつけにおすすめの絵本10選
Amazon Prime Reading対象のものは★マーク付きでご紹介します！
1. 『ねんねのうた』（いちかわくみこ 作・ひろのたかこ 絵／佼成出版社）
絵本というより、子守唄みたいな一冊。
リズムと音のくり返しが心地よくて、読みながら眠くなるタイプ。
絵も柔らかいタッチで、読み手の声も自然と穏やかに♪
2. 『おつきさまこんばんは』（林 明子／福音館書店）
定番中の定番。
でも、月の表情ににこにこと反応した子供の姿が可愛くて忘れられません。
言葉数が少ない分、抑揚や表情で楽しめるのが◎。
3. 『ちいさなあなたへ』（アリスン・マギー 作／主婦の友社）
ママ向けの絵本かと思いきや、読んであげると子どもがじっと聞いてくれた感動作。
やさしい言葉で、読み終わったあと親子でぎゅっとしたくなる一冊。
4. 『おやすみ、ロジャー』（カール＝ヨハン・エリーン 作／飛鳥新社）
寝かしつけ本の“プロ”。
科学的に考えられた構成で、途中で眠くなる子多数なんですって。（効果には個人差あり）
親の声が単調になっていくよう設計されているのがすごいです◎
5. 『じゃあじゃあびりびり』（まついのりこ／偕成社）
1〜2歳児ド定番絵本。
寝かしつけ前というより、“電池切れる直前”のテンションを落としたいときに読みます。
音のリズムが癖になる！
6. 『おふとんかけたら』（かがくいひろし／ブロンズ新社）
語感が楽しくて、読みながら笑ってしまう。
お布団をかける描写にほっこりして、そのまま布団に入りたくなる流れが絶妙。
7. 『ぎゅ』（はるな檸檬／文響社）
寝る前の定番にしている絵本。
スキンシップを取りながら読み進めていく絵本で、「だっこしようね」のページになると子供は私の方に手を広げて向かってきてくれます♡
子供は、この絵本を読むと寝るんだと分かっているので、時々ぐずりますが、スキンシップを取っているうちに笑顔になります。
親子のふれあい遊びとしても使えるのでおすすめ◎
8. 『おやすみなさい おつきさま』（マーガレット・ワイズ・ブラウン 作／評論社）
海外のロングセラー。
テンポがよく、部屋の描写がどんどん暗くなっていく“入眠導線”が完璧です。
英語版と日本語版の読み比べも面白い！
9. 『ノンタン おやすみなさい』（キヨノサチコ／偕成社）
私たち世代も懐かしの「ノンタン」。
テンポの良い繰り返しで、ノンタンが最後に眠くなる描写が自然に伝わります。
1歳後半〜2歳ごろにぴったりの“絵本のリズム感”。
歯磨きが苦手な子には「ノンタンはみがきはーみー」もおすすめ◎
10. 『ねないこだれだ』（せなけいこ／福音館書店）
定番だけど、子供はちょっと怖がる→笑う→眠くなるのパターン。
本当に寝ないときは、私ももうヤケクソ。「ねないこだれだ〜」と言いながらこちょこちょしたりしています。笑
日中読むと怖がるけど、寝かしつけには案外よかったりしています◎
Prime Readingを上手に活用するコツ
- 月初にラインナップが入れ替わるので“寝かしつけ絵本”で検索してみる
- 気になる絵本はライブラリにとりあえず入れておく（あとで利用終了OK）
- 寝室用のタブレット or スマホで読むと、寝落ちしてもそのまま置ける◎
Amazon Prime会員であれば、こちらのKindleアプリをダウンロードすることで、誰でもスマホやタブレットでPrime Reading対象の電子書籍を楽しむことが出来ます。
また、「プライム会員」なら現在Kindle Unlimited（電子書籍読み放題／制限なし）が３ヶ月無料で利用することができます！
今回紹介した絵本もスマホやタブレットで読むことができますので、購入前のチェックにも便利です。
まとめ：絵本の力は、ママの心にも効く
絵本を読むと、不思議とイライラが和らいだり、「あ、今日ちゃんと向き合えたな」と思える瞬間が増えました。
寝かしつけが“つらい時間”から、“ちょっと幸せな時間”になるように。
ぜひ、あなたとお子さんの夜に、ぴったりな1冊が見つかりますように🌙
（※Prime Reading対象かどうかは記事公開時点で確認していますが、入れ替えの可能性があります）
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